健康になるために何をすべきか
何をしないべきか？
日本語がおかしいですねｗ
何をするかよりも何をやめたら良いかを
考えるほうが早道かもしれません
箇条書きにします
するべき事
- 肉魚（タンパク質）を摂る
- 良く眠る
- 楽しく生きる
しない方が良い事
- 余計なものを食べない
- 余計なものを身体に入れない（クスリ、ワクチン）
これだけ守ればよいのですが
なにから先にやって良いのかがわかりにくいと思います
身体にとって最悪のものから排除していくのが効果的
原因不明とされる慢性疾患にお悩みの方は
これらの原因を排除してみることをお勧めします
病気が治る保証はありませんが
試してみる価値はあると思っています
・砂糖
・食品添加物
・農薬、除草剤などの影響をうけた食品（有機以外の野菜など）
・合成洗剤、シャンプー
・抗菌剤、消臭剤
・ワクチン
・精製穀物（米、小麦など）
・タバコ
・植物性油（オリーブオイル以外）
・トランス脂肪酸
・遺伝子組み換え作物（おかし、加工食品など）
病気には必ず原因があります
社会に原因があることもあります
そのことを医者は知りませんし
知っていても病院では言えないでしょう
そうはいっても項目が多すぎますね
全て取り除くのは難しいでしょう
わたしも、６～７割ぐらいを目標にしています
健康法は突き詰めすぎると
何のために健康になりたいかがわからなくなってきます
できることから始めましょう
本物の食品で作ったおいしい食事で病気を予防しましょう
徳田漢方はり院 徳田和則
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