秋分を過ぎましたので
そろそろ風邪が流行ってきますね
いつも言わせていただいてますが
予防法は長ネギをたくさん食べることです
↓過去記事を参照ください
秋になったら長ネギを食べて風邪予防
今回の記事ですが
簡単に治る風邪と
悪くなりやすい風邪の見分け方について書いています
結論から言いますと
全身症状が出ると悪くなります
部分症状が出ると慢性に移行しやすいです
詳しくみていきましょう
風が邪氣として身体に入ったものが風邪
東洋医学では外から邪氣が入ってくるのを外感病といいます
風邪の原因とします
普通、風は身体に入らないのですが
防御力が弱くなったり
風の威力が強いと身体に入ってきます
防御力が弱くなるときは
- お風呂上がり
- 春、秋、冬に肘、膝を出す服装
- 睡眠不足
- ストレス過多
- 精神的に弱っている
などです
一方、風の威力が強いときは
- 寒い状況での首元
- 寒い状況での足元
- 秋冬の冷たい飲食
などです
普段は身体に風が入らないようになっていますが
このようなときは風の邪氣が身体に侵入してきます
最初は全身の症状が出る
身体に風の邪氣が入ると
最初は全身の症状が出てきます
- 悪寒
- 発熱
- 関節痛
- 背中から首、頭にかけての痛み
- 咳嗽
などが、風邪の全身症状です
これらの症状は放っておくと
症状が進行します
ちょっとだけ寒気がして
ちょっとだけ頭がいたいけど
まあ大丈夫そうだ！
といって放っておいて
あとで大変なことになることもあります
これに対して
放っておいで大丈夫な風邪症状もあります
放っておいて大丈夫な風邪症状について
皆様が思っているカゼの症状は
どのようなものでしょう？
東洋医学では
放っておいても慢性に経過するカゼ症状として
- 鼻水
- 喉が痛い
- せき
- 鼻が詰まる
などがあります
一つだけでしたら
東洋医学の風邪症状ではありません
進行性でないとされていますので
様子を見ながら休むだけでもよいと思います
次は対処法についてです
東洋医学での風邪対処法
一般的な風邪治療のほかに
東洋医学での風邪治対処法をお伝えします
- お風呂に入らない
- 着替えを用意して寝る
- 首元、足元を守る
などが、進行性のカゼ対処法です
新しく邪氣が外から入ってこないようにするのが
東洋医学的、風邪対処法です
お風呂に入ると汗の穴が開き
そこから邪氣が入りやすくなるからです
着替えて用意して寝るのは
汗をかいたとき布団の中で
寒さにあたらずに、着替えるためです
くびもと、足元から邪氣が入りやすいので
そこを守るとよいでしょう
風邪は万病のもと
風邪は万病のもとといいます
これは東洋医学から来た言葉です
身体への邪氣が風とともに入ってくるからです
寒と一緒に入ってくると「風寒」
熱と一緒に入ってくると「風熱」
などです
風邪への対処が出来れば
大病はしないといってもよいでしょう
上にも書きましたが
悪寒、発熱、関節痛
背中から首、頭にかけての痛み、咳嗽
などは、少しで、軽くても
気をつけましょう