秋、涼しくなってきたときの体調管理
札幌は涼しくなってきました セーターの方もちらほらとみえます 患者さんのご様子を診させていただくと ここ３、４日、胃を悪、、
食事について
昔から、養生の基本は食事です、「医食同源」といいます 。 食事で健康になり病気を治しましょう
鉄の役割、貧血と対策について
女性で鉄が十分足りている方は少ないです 貧血になるとさまざまな症状が出ます 爪が割れやすい アザができやすい 歯ぐきから、、
大根と東洋医学
大根は薬効が高い、食べるクスリです 大根おろしは薬味と呼ばれています しょうがや長ネギなども薬味と呼ばれます 薬味と呼ば、、
秋になったら長ネギを食べて風邪予防しましょう
https://toyo-igaku.info/tokuda-hari/ねぎと風邪の予防/ https://toyo-i、、
体によい食べものとは？東洋医学で考える
よくあるご質問に、体にいい食べものは何ですか？ というのがあります 答えですが 季節や旬にあった食べもの バランスの良い、、
お肉が苦手な人は『まごはやさしい』を食べましょう
お肉を食べてた方が健康に良いのですが お肉が苦手な方もいらっしゃるかと思います お肉を消化するのが苦手な体質だったり 安、、
『断食』と東洋医学とその仕組み
最近は断食、ファスティングといった言葉が 週刊誌やテレビで取り上げられる事が多くなりました ダイエット目的の断食はオスス、、