冷え症の人は必見です

さむい時に体を温める方法ですが。。。

恋をすればいいんです(笑)

というのは冗談でw

手っ取り早く体を温めるためには、モノを食べるのが一番です

別に、あたたかいモノでなくてもいいです

人間はモノを食べたら体が温まるって事は
意外と忘れがちですね
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もう一つ

寒い時、足元が冷え症で大変だって方は

携帯カイロとかを使って温めるんですが
つま先を温めるよりかかとを温めた方がよいです

東洋医学的に経絡で考えた場合に
寒邪が入ってくるのはかかとなんですね
つま先が冷えていても
かかとを温めたほうが冷え性には効果的です
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同じ理由で腰を温めても効果的です
お腹を温めるより腰を温めたほうが
全身が温まります

試してみてください
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(関連リンク)

お風呂について   お風呂の効果的な入り方

温めるのか冷やすのか??

東洋医学コラム生活編