普段どおりの生活をしていただければよいと思います
徳田漢方はり院の治療のあとに
副作用の心配はありません
治療効果を高めるために氣をつけることは
- 冷やさないこと
- 汗をかきすぎないこと
- 氣持ちを落ち着かせること
これらに氣をつけられるのが宜しいと思います
以下、よくあるご質問にお答えしたいと思います
鍼灸のあとのお風呂
汗をかきすぎない程度に
入っていただいてよいと思います
汗をかきすぎると
せっかく整えたバランスが
崩れてしまうことがあります
治療開始したばかりの方は
洗う程度にしていただいて
少し短めの入浴が好ましいと思います
鍼灸のあとの運動
普段からなさっている運動なら影響は少ないと思います
外からの負荷の強い運動は
治療効果を弱める可能性もあります
- ホットヨガ
- 負荷の高い筋トレ
などは様子をみながら
なさっていただければと思います
理想的には、運動なさってから
鍼灸治療を受けていただくのがよいと思います
鍼灸のあとの飲酒
これはよくご質問を受けますが
日本酒でいうと２合程度は問題ありません
ビールでいうと中ジョッキ２杯程度です
治療終了後は
五臓の機能が上がっていますので
美味しいお酒が召し上がれると思います
飲みすぎにはご注意ください！
鍼灸のあとの食事
鍼灸治療後の食事はとても重要です
タンパク質、ビタミン、ミネラルの豊富な食事を
召し上がってください
お肉、お魚、旬の野菜を中心に
召し上がっていただけたらと思います
鍼灸のあとの睡眠
カラダの緊張をとって
自然治癒力を高めるのが
徳田漢方はり院の治療の主な目的です
治療のあとの睡眠はとても大切です
時間を確保していただけたらと思います
できれば７時間ほど取っていただけたらと思います
そのほか注意していただくとよいこと
緊張が取れますと
一時的に疲労感が出ることもあります
過緊張や偏りが取れると一時的に
だるかったり、疲れが出たりします
十分な睡眠をとったあと
以前より体が軽くなっていれば治療は成功です
治療後の様子で、心配なことがありましたら
治療後と翌朝の状態をお伝えいただけたらと思います