暑いとどうなる、どうすれば良いか？という話

札幌でも大変暑い日が続いています
いかがおすごしでしょうか？

東洋医学で陰陽五行の運氣論では
2024年は土運太過となってます
土は五行論で「湿」になりますから
湿気が多い年ということになります

今年も半分以上過ぎましたが大体当たってますね

湿度が多くて暑いと胃腸がダウンします

湿度が多くて影響を受けるカラダの場所は胃腸です
食欲が無くなったり、お腹がユルくて下しやすくなったりします

コレは汗をかき足りない人によくおこります

湿度が多いと肌が濡れたままで
乾燥が足りません
カラダはもっと汗をかきたいのに
かき足りないということになります

そうするとどうなるか？

お小水で水分や熱を出そうとします
女性で膀胱炎をおこしやすい人は
お小水も出ずらいです

そうすると、お腹を下します
お便の方から水分が出てくるのです

この場合消化不良の下痢ではありません
消化不良や腸の調子が悪い下痢では
トイレをしたあと、腹痛を起こします

お便をしたあとに気持ちよければ、水分を排出していて
お便をしたあとに気持ち悪ければ、腸の具合が悪くて下痢をした
と考えて良いかと思います

暑い夏に水分代謝をよくする方法

結論から言うと

• 汗をよくかくこと
• お小水をよく出すこと

などです

汗をかくにはいろいろな方法がありますが

• 適度な運動
• 垢を落とす
• 寝不足しない

などです

お小水をよく出すには

• きゅうりを食べる
• 胃腸を冷やさない
• 便通に気をつける

などがあります

ご参考になれば幸いです