食事について– category –

人間の身体は食事から取り込んだコレステロールを、そのまま血液中に反映させるわけではありません。実は、血中コレステロールの約9割は肝臓がつくっているとされ、肝臓は必要に応じてコレステロール合成量を調節できるように作られています。そのため「コ...

何を食べればよいか？ どのくらいの量を食べれば良いか？ 何を食べれば良いか、食事内容についてはこちらに書きましたご参考ください https://toyo-igaku.info/tokuda-hari//%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e3%81%ae%e5%86%85%e5%ae%b9%e3%82%92%e6%9d%b1%e6%b4%8b%e5...

皆さんの周りにお肉をたくさん召し上がっていて元気な方はいらっしゃいませんでしょうか？ 健康とお肉について少し書きたいと思います お肉は美味しいけど健康に悪い？ というイメージを作っているのはお肉の脂でしょうか？脂＝太るというのは間違いで脂を...