10月20日で秋の土用に入りました
こんにちは、徳田漢方はり院の徳田和則です
10月20日で秋の土用に入りました
土用に入ったらいきなり雪が積もって
寒くなりましたね
この時期は少し身体が冷えになれて来ますが
明け方の冷えには十分注意しましょう
詳しくはブログに書きました
『季節の過ごし方 秋分をすぎたら』
１、秋分をすぎたら寒さに注意
２、ベッドの位置は窓際でなく壁際
３、秋は水分代謝に気をつける
４、冷えから来る病気について
５、秋冬に旬の野菜は鍋物に多い
寒くなると汗が出なくなり
その分の水分代謝は膀胱で行います
女性で膀胱炎を患ったことがある人は
この時期に再発することも多いのです
冷えに気を付けましょう
明け方、寝ているときに冷えることが多いです
窓際で寝ている方は
この時期だけでも冷えない位置に
ベッドを移動させましょう
カラダを温める秋冬の野菜を食べて下さい
鍋物に入っている野菜は
だいたいが秋冬に旬の野菜です
煮て食べるものが多いですから
煮物などもよいですね
ブログのURLはコチラ
https://toyo-igaku.info/blog/
秋冬の食べ物についてはこちらをご参考ください
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