札幌でも大変暑い日が続いています
いかがおすごしでしょうか？
東洋医学で陰陽五行の運氣論では
2024年は土運太過となってます
土は五行論で「湿」になりますから
湿気が多い年ということになります
今年も半分以上過ぎましたが大体当たってますね
湿度が多くて暑いと胃腸がダウンします
湿度が多くて影響を受けるカラダの場所は胃腸です
食欲が無くなったり、お腹がユルくて下しやすくなったりします
コレは汗をかき足りない人によくおこります
湿度が多いと肌が濡れたままで
乾燥が足りません
カラダはもっと汗をかきたいのに
かき足りないということになります
そうするとどうなるか？
お小水で水分や熱を出そうとします
女性で膀胱炎をおこしやすい人は
お小水も出ずらいです
そうすると、お腹を下します
お便の方から水分が出てくるのです
この場合消化不良の下痢ではありません
消化不良や腸の調子が悪い下痢では
トイレをしたあと、腹痛を起こします
お便をしたあとに気持ちよければ、水分を排出していて
お便をしたあとに気持ち悪ければ、腸の具合が悪くて下痢をした
と考えて良いかと思います
暑い夏に水分代謝をよくする方法
結論から言うと
- 汗をよくかくこと
- お小水をよく出すこと
などです
汗をかくにはいろいろな方法がありますが
- 適度な運動
- 垢を落とす
- 寝不足しない
などです
お小水をよく出すには
- きゅうりを食べる
- 胃腸を冷やさない
- 便通に気をつける
などがあります
ご参考になれば幸いです